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        首页 > 疾病信息 > 中医减肥介绍

        中医减肥疾病

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        疾病介绍

        中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手?#38382;?#29616;减重,现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辨证?#27835;?#32933;胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能?#25351;?#27491;常。


        病因

        中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。


        症状

        肥?#25351;?#36848;

        肥胖是指?#27426;?#31243;度的明显超重与脂?#38745;?#36807;厚,是体内脂肪,尤其是?#35270;?#19977;酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准:肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。
        肥胖分类
        中医对于肥胖的认识早有记载,

          
        发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以?#24405;?#31867;:
        1、腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。
        2、虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。
        3、脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。
        4、病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于?#27515;唷?br /> 5、气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖。

        对于这些类型的肥胖,中医认为其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体,从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作?#32654;?#23436;成机体的统一,达到减肥的目的。同时,中药无副作用,还能起到滋补和保健的作用。
        中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间,可有侧重、错杂。临床应抓住重点,审证求因,精心遣药,方能取得满意疗效。
        肥胖计算公式
        体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/m) 理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m) 根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标?#30142;?#26159;非常适合中国人的情况,为此?#36139;?#20102;中国参考标准:
        BMI 分类 WHO 标准 亚洲标准 中国参考标准 相关疾病发病的危险性 
        偏瘦 <18.5 <18.5 <18.5 低(但其它疾病危险性增加 
        正常 18.5~24.9 18.5~22.9 18.5~23.9 平均水平 
        超重 ≥25 ≥23 ≥24 
         
        偏胖 25.0~29.9 23~24.9 24~26.9 增加 
        肥胖 30.0~34.9 25~29.9 27~29.9 中度增加 
        重度肥胖 35.0~39.9 ≥30 ≥30 ?#29616;?#22686;加 
        极重度肥胖 ≥40.0 
         
         非常?#29616;?#22686;加 

        美丽身材的标准
        从体?#25163;?#25968;?#32431;矗?#26368;标准的身材BMI值在20-22之间,BMI是医生?#32654;?#35780;判身体肥?#30452;?#20934;的一个指数。
        体重指标 (BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)
        正常体重:18.2-22.9 过重:23-24.9 一级肥胖:25-29.9 二级肥胖:>30


        鉴别

        脾虚湿阻型
        [临床表现] 形体肥胖、肢体困重、倦怠乏力、脘腹?#21520;?#32435;差食少、大便溏薄、舌?#23454;?#33492;薄腻、脉缓或濡细。此型临床上最为多见。


        预防

        泽泻
        泽泻具有利水清湿热的效果,可以帮助我们排除身体多余的水分,加快身体的新陈代谢,?#27899;?#22810;人下半身肥胖的人其实不是有多胖,大多都是浮肿引起的,泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿?#21520;?#21340;腿,对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽?#21495;?#33590;可以轻松的减肥,不过量不要太多太大,?#21683;?#30340;量最好控制在6g到9g就可以了,否则会让肠胃受不了哦!
        首乌
        首乌可以滋润肠胃,有解毒的疗效,?#23454;?#30340;促进我们身体的胃肠蠕动,排出肠胃里的废物,减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收,防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积,是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效,可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾,减掉大?#35831;?#21464;成小腰精哦!
        荷叶
        中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷?#37117;?#21058;治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固?#30002;?#26377;效率达91.3%,其中?#23381;?7.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常?#31964;?#32933;胖症的治疗。荷?#27602;?#26377;使?#20882;?#20840;、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人士,中老年朋友,以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。
        麦芽
        饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不?#21097;?#40614;芽能消化宿?#24120;评?#27668;,去心腹?#21520;?#20419;进身体代谢正常,拥有健康的体重。另外除了减重外,更重要的是?#38417;?#36523;形,不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出,麦?#31354;攵孕《请?#25928;果显著。
        薏?#23588;?br /> 薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,?#37096;?#20197;促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。薏?#23588;视?#26377;利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。
        古方巧克茶含?#27899;?#21494;、决明子、薏?#23588;省?#40614;?#24247;取?#22312;安全减肥、健康减肥的同时,能在短时间内调节人体机能,帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。纯植物提取,作用在于降低体重、增加热量、促进脂肪的分解。人体瘦素水平与脂肪重量成正比,100%绿色天然,加速燃烧脂肪,控制热?#21487;?#20837;。
        金银花
        功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥
        禁忌:开水冲泡
        枸杞子
        特点?#35088;?#32938;主要成分为亚油酸
        功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉?#19981;?#38477;脂减肥
        禁忌:宜制成减肥药膳
        旱莲草
        特点:含挥发油、?#20998;省?#30338;甙、旱莲草素及维生素A
        功效:凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥
        茅根
        特点:含多?#31354;?#31958;、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、?#36824;?#37240;、草酸等
        功效?#35088;?#28287;利水、轻身降脂


        治疗

        随着人们生活水平的提高,加之许多人不注意饮食健康,肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美,还?#29616;?#30340;影响着我们的身体健康,所以减肥迫在眉睫。下面我们?#32431;纯?#26102;下最常见的六种中医减肥法吧。
        宽胸化痰法
        中医文?#23376;衆\\\\\\\\\\\\\\"肥人多痰\\\\\\\\\\\\\\\"的论点,这?#30164;?#26174;然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,?#23376;?#21457;脾气、?#24352;?#20197;致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠?#35805;玻?#33292;苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。
        常用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰主要药,市售之瓜蒌包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤?#35270;?#20043;。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰,配陈皮、半夏即为温胆汤法,常用治肥?#30164;?#28287;重,惊悸、失眠等症。半夏能化?#23707;?#32963;止呕,与陈皮配合,为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各?#30164;?#35777;,不论呕吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书,实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮,气味芳香,既可和中理气,又能化?#21040;?#33026;。市售之陈皮梅、橙皮条等,确甚可口,亦为食疗降脂之佳品。
        活血行瘀法
        肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉?#19981;?#29305;别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成?#30171;?#36827;其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌?#35270;?#38738;紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎?#22402;?#26041;佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物汤,为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多?#35270;?#20043;。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等?#21152;谢?#34880;行瘀降脂的功效。
        泻下通便法
        肥胖之人,体质大多强壮结实,如有大便秘结者,须用泻下通便法以排泄脂?#24863;白恰?#24120;用药物为:大黄是一味泻下通便的主要药,降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下,又能行瘀,仅次于大黄。何首乌能养血润肠,肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者,可常服之。市售之首乌包即此一药制成,不但能降血脂,还能乌须黑发,亦有抗老防衰之功。市上所售的三花减肥茶,配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后,会引起剧烈猛泻,体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸枳实、半夏、茯苓、芒硝能?#21512;?#30192;浊,治肥人指麻证,近人?#31964;?#32933;胖人高血压患者手指发麻,?#32933;?#26377;良好的效果。
        疏肝利胆法
        胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不喜欢吃油腻肉?#24120;?#22914;果不小心,误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪?#20301;?#32773;,本人常用此法取得良好效果。
        疏肝利胆的常用药物如:茵陈,是中医治疗?#36215;?#30340;专用药,?#27899;?#22909;的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功。柴胡疏肝散柴胡、枳壳、芍药、甘?#33640;?#39321;?#20581;?#38472;皮可作为常用成方,随症加减。决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻?#20301;?#38477;血脂功效。
        和胃消脂法
        形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用?#20171;?#22823;麦芽、莱?#39318;?#31561;药以和胃助消化,甚为应手。?#38745;?#20070;对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之?#20171;?#26524;、?#20171;?#31957;、?#20171;?#21253;香甜可口,可随身携带,服用方便。?#19990;?#33748;生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
        利尿渗湿法
        中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血?#21512;?#28151;,清浊不分,血脂升高。采?#32654;?#23615;渗湿法降脂减肥是一?#32959;?#24179;稳的方法。有一病人患肥?#20013;?#39640;血压,嘱其天天吃冬?#29616;啵?#19968;日三餐不要间断。?#38745;?#25991;?#33258;疲?#20908;瓜有利水作用,并有\\\\\\\\\\\\\\\"瘦人忌\\\\\\\\\\\\\\\"的记载。该患者吃冬?#29616;?#20197;后,每天小便增多,日5~6次。一个月以后,体重减轻5千克,血?#25346;?#24179;稳,感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正?#26757;?#29289;利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,近?#25628;?#31350;也有降脂作用。茶树根、玉米须?#21152;?#21033;尿之功,俱可作降脂药用。
        平时少吃肥腻肉类食物
        1、和胃消脂法是从起因着手的;活血行瘀法是直捣其巢穴的;宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的;利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。
        2、所列六法大都以祛?#30333;?#20026;主,如果遇上肥胖而兼虚证者,可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气,更有利祛邪。
        3、与其服用药物降脂减肥,不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱,因晚上睡眠休息,少活动,?#23376;?#24341;起肥胖。佛家平时以素食为主,并有\\\\\\\\\\\\\\\"过午不食\\\\\\\\\\\\\\\"之戒律,故高僧大多清瘦轻健,是有道理的。


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