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        首頁 > 癥狀信息 > 健忘介紹

        健忘癥狀

        就診科室:
        [內科] [中醫科] [神經內科]
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        介紹

         

          健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損,年老精氣不足,或瘀痰阻痹等所致。常見于神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病之中。

        病因病理

        健忘是由什么原因引起的?

          健忘癥的發病原因是多樣的,其最主要的原因是年齡,最近健忘癥發病率有低齡化趨勢,但相對年輕人而言,四十歲以上的中老年更容易患健忘癥。人的最佳記憶力出現在二十歲前后,然后腦的機能開始漸漸衰退,二十五歲前后記憶力開始正式下降,年齡越大記憶力越低,因此二十多歲和三十多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事。此外,健忘癥的發生還有其外部原因,持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞,而使健忘癥惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近,專家也開始注意到,心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響,到醫院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀。一旦人陷入抑郁癥,就會固執地僅關注抑郁本身而對社會上的人和事情漠不關心,于是大腦的活動力低下,而誘發健忘癥。

          從中醫角度來看,健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足,腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計,健忘癥患者中女性占了60%,而家庭主婦80%以上有健忘癥經歷。

        癥狀檢查

        健忘應該如何診斷?

          1.健忘指善忘前事,而思維意識仍屬正常,與癡呆之智能減退,不曉其事可以鑒別。

          2.據病情進行診斷思考,如:

          (1)病久體弱,并有其他虛弱癥者,多屬神勞、不寐、卑蝶等病。

          (2)形體不弱而健忘,甚至有遺忘,且與精神情志因素密切相關者,多為氣厥、神郁等病。

          (3)老人健忘明顯者,常見于腦絡痹、腦萎、臟躁等病。

          (4)外傷、中毒、酒厥等所致健忘,必有相應的病史可查。

          3.必要時,可考慮作腦血流圖、腦電圖、頭顱X線平片及CT掃描等檢查。

        鑒別

        健忘容易與哪些癥狀混淆?


          健忘癥需要做如下鑒別。

          1.心脾氣血兩虛證:記憶力減退,或健忘前事,精神疲倦,食少腹脹,心悸不寐,舌淡,脈弱。補脾益氣、補血養心。

          2.陰虛火旺證:健忘,多夢,心煩不寐,五心煩熱,午后潮熱,盜汗,男子遺精,女子夢交,舌紅瘦小,少苔,脈細數。滋陰降火、補益心腎。

          3.腎精不足證:健忘,精神萎靡,腰酸乏力,甚則滑精早泄,舌淡,脈沉細無力。補腎填精。

          4.瘀痰內阻證:健忘,頭暈而痛,身體困重,胸悶脘痞,心悸不寧,舌暗,苔膩,脈沉弦。祛痰化瘀。





        預防

        健忘應該如何預防?

          1、勤于用腦“用進廢退”是生物界發展的一條普遍規律,大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣,敢于挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影,聽音樂、特別是下象棋、圍棋,可以使大腦精力集中,腦細胞會處于活躍狀態,從而減緩衰老。此外,適當地有意識記一些東西,如喜歡的歌詞,記日記等對記憶力也很有幫助。

          2、保持良好情緒

          良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處于最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,對提高記憶力頗有裨益。

          3、經常參加體育鍛煉

          體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,能促進腦細胞代謝,使大腦功能得以充分發揮,延緩大腦老化。

          4、養成良好的生活習慣

          大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞,即所謂的生物鐘,工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律,以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間,睡眠使腦細胞處于抑制狀態,消耗的能量得到補充。

          從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力,對記憶力也有一定幫助。至于咖啡,它可以在短時間內使大腦興奮,如果需要我們集中注意力、記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡。

          5、摸索一些適合自己的記憶方法

          對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上,外出購物或出差時列一個單子,將必須處理的事情寫在日歷上,都是一些可取的記憶方法。另外,聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。

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