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        首页 > 症状信息 > 失眠介绍

        失眠症状

        就诊科室:
        [精神心理科] [心理咨询科] [体检科]
        相关疾病:

        介绍

         

          通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能?#22218;?#31181;主观体验。

        病因病理

        失眠是由什么原因引起的?

          1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸?#30192;?3、躯体原因:广义地说,任?#21563;?#20307;的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别?#24405;?#24341;起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或?#26579;普?#30340;戒断反应

        症状检查

        失眠应该如何诊?#24076;?

          1、入睡困难.

          2、不能熟睡,睡眠时间减少.

          3、早醒、醒后无法再入睡.

          4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.

          5、睡过之后精力没?#35874;指?

          6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者?#20013;?#25968;日难以?#25351;础?

          7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

          8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

          9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

        鉴别

        失眠容易与?#30007;?#30151;状混淆?


          一:肝郁化火:多由?#24352;?#28902;闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉?#21494;?#25968;。方以龙胆泻肝汤为基础。

          二:痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或?#28909;鞒神保?#23548;致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、?气、吞酸、不?#23478;常?#33492;黄腻,脉滑数。方以温胆汤为基础。

          三:阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独?#28023;?#34920;现为心烦不寐,五心烦热,耳呜健忘舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。

          四:心脾两虚:由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头?#25991;?#30505;,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾汤为基础。

          五:心胆气虚:由于突然受惊,或耳闻巨响,目?异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜?#20081;?#37266;,胆怯心悸,遇?#20081;?#24778;,舌淡脉细弦。方以安神这定?#23601;?#20026;基础。


        预防

        失眠应该如何预防?

          ? 按时睡觉、起?#30149;?

          ? 晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精?#22218;希?#19981;要吸烟。

          ? 创造良好的睡眠环?#24120;?#21351;室里避免强光、噪音,温度?#23460;耍?#19981;放?#31181;印?

          ? 入睡前不阅读带刺激性的书报?#21448;荊?#20063;不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。

          ? 失眠者避免在白天小睡。

          ? 不要勉强睡觉,可听音乐助眠。

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        ?#20057;?#25552;问

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